Le pouvoir de s'affirmer
Qu'est-ce que l'affirmation de soi? En quoi est-ce différent de l'affirmation de soi? Comment savez-vous si vous avez ce trait bénéfique en vous? Bien qu'il puisse y avoir des définitions différentes de la signification de l'assertivité, il existe certaines caractéristiques que tous les bons évaluateurs partagent. Voici les cinq caractéristiques qui définissent un bon comportement assertif:
Le premier trait est la capacité de l'affirmation de soi à afficher son pouvoir sur les autres. Dans les relations interpersonnelles, l'affirmation de soi peut aider à renforcer la confiance, à communiquer vos besoins et vos désirs et à montrer votre propre force et votre indépendance. Lorsque vous êtes sûr de vous, vous vous défendez et vos proches. En étant un modèle de rôle assertif, vous apprendrez à vos enfants à se gérer dans des situations sociales assertief simplifié. Si vous avez déjà senti que vous ne vous affirmiez pas suffisamment d'une manière ou d'une autre, la formation à l'affirmation de soi peut vous aider à apprendre à vous sentir fort et en contrôle lorsque les situations l'exigent.
Le deuxième trait à considérer pour apprendre à s'affirmer est la confiance en soi. La capacité à affirmer et à accepter avec confiance vos propres pensées, idées, opinions et émotions sans crainte de rejet est essentielle à l'affirmation de soi. Sans confiance en soi, l'affirmation de soi deviendra simplement une habitude, plutôt qu'une qualité que vous pourrez pratiquer de manière constante. Une fois que vous maîtrisez la capacité de l'affirmation de soi à avoir confiance en vous, vous remarquerez une augmentation naturelle de vos performances dans tous les domaines de votre vie – du travail, de l'école et des loisirs. Lorsque vous serez confiant et en contrôle, vous commencerez également à profiter de tous les changements positifs que l'affirmation de soi apportera à vous et à ceux avec qui vous interagissez et appréciez.
Trouver plus d'informations: https://www.assertiviteitenzelfvertrouwencursus.nl/